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こんにちは、しゅうです！

今日は梅田でお昼を食べました！初めて行くお店でしたけどナポリタン美味しくて良かったです🙆🙆
ホットサンドもあってそっちも美味しそうだったので次はホットサンドも食べてみたいです😶😶😶

カフェ巡るのとか好きなのでこういう所めっちゃ好きです☺️
皆さんも是非いってみてください！🙋
あ、おすすめの所あったら教えてください！😳

こんにちは！
りきやです💪✨

今朝は胸と三頭をやりました😊
胸をやる前に、少しだけ背中を取り入れてみたら軸が安定して胸に効いた気がします！

さて、もう月末ということもあり、先の方までご予約を頂けました。
ありがとうございます🙇‍♂️

今週の予約を迷われてる方は、早めに連絡頂けると確実に伺えます🙌🙌

りきやでした👋

【今週のスケジュール】
10/24 19:00〜21:00
10/25 18:00〜翌6:00
10/26 15:00〜翌6:00
10/27 15:00〜17:30
10/28 受付終了
10/29 受付終了
10/30 受付終了
10/31 受付終了
11/1 18:00〜翌6:00

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大阪以外にも京都や神戸などの、関西圏のホテルやご自宅へ出張も可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい❗️
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こんにちは！
りきやです💪✨

しばらくおやすみしておりましたが、10/23から道場出ますのでよろしくお願いします🫡

道場は休んでも、トレーニングは休みません😆
りきやでした👋

こんにちは、しゅうです！

先週の金曜日にカットとカラーしてきました！土曜から祭りだったのでぎりぎりで切れてよかったです😂
セットしてもらって前髪上げたら結構いい感じなんですけど、自分で基本ヘアセットしないというかできないのでノーセットだとキノコみたいになります🙃

そろそろ自分でもヘアセットできるように頑張ります🫶

おはようございます、こんにちは、こんばんは！

最近、家の洗濯機が不具合がでてて
ピンチなヒナトです💦😭

洗濯機って高いですよねー
買うならドラム式洗濯機が欲しい😭😭😭
だれかたすけて笑


そして朝晩の気温の差が激しくなってきたので
みなさま体調には本当に気をつけてくださいね😊

写真は最近マイブームの
大きなナンとカレー✨✨✨