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大阪男道場 トップページ 男児日記

嫌なことはプロテインと肉汁で流す💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年11月10日(木)
こんにちは!
りきやです💪✨

最近、夜は寒くなってきなと感じますが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?


僕は仕事でめちゃくちゃムカつくことがあったので
ジム行ったあと、王将で餃子2人前と天津飯食べてきました🥟

嫌なことはプロテインと肉汁で流して、また明日から頑張ろうと思います!🫡

よかったら、みなさんのストレス発散方法とかも教えてくれると嬉しいです☺️


さて、今週末は名古屋遠征で関西にいませんが、来週の18日と19日はこっちにいます🙆‍♂️

それが関西で過ごす、今月最後の週末なので、早めに問い合わせ頂けると嬉しいです🙇‍♂️💦
※※※
18日(金)18時〜23時まで
19日(土)12時〜翌6時まで
25日(金)〜28日(月)はお休みを頂きます。
※※※

増量中でも、また腹筋はあるよ!
りきやでした👋

あわあわ💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年11月06日(日)
こんにちは!
りきやです💪✨

パーソナルトレーニングを受けて、フォーム改善してから毎日が筋肉痛です😭
増量も少しづつですが進んでいるので、頑張りたいと思います!

普段同じような写真になるので、今回は雰囲気を変えてみました😏
エロいな〜って思ったら教えてください!

一緒にあわあわ😶‍🌫️しましょう🛁


11月は本業も忙しいのですが、できるだけ道場にも顔を出せるよう頑張るので
気軽に問い合わせ頂けると嬉しいです🙇‍♂️✨

りきやでした👋

もうすぐ11月💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年10月30日(日)
こんにちは!
りきやです💪✨

最近は朝晩も寒くて、秋が来たな〜って思います。
我慢していたけど今年は旅行しよう!って考えている方も多いのではないでしょうか?
大阪旅行のついでに、りきやに会ってみようかなと考えている方もいるのではないでしょうか?🫣

最近、個室が埋まっている事が多いので、早めに連絡貰えたら飛んでいきます!🫡✨

トレーニングも頑張っているので、確かめに来てください!
りきやでした👋

〇〇はじめます💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年10月17日(月)
こんにちは!
りきやです💪✨

いつも僕のことを応援して下さり、ありがとうございます🙇‍♂️
今回は、報告日記となります。

今月からりきやは、パーソナルトレーニングを受けることにしました!
トレーニング指導と食事の指導を2ヶ月お願いする予定です。

もともと筋トレ頑張っていましたが、まだまだ細いので

皆さまに喜んで貰えるように、呼んでよかったと言って貰えるように一層本気でトレーニング頑張ります!🫡

ただその兼ね合いで、道場に出ることが減るかもしれません。本当にごめんなさい。

今後も、変わらぬ応援よろしくお願いします🙋‍♂️✨

この身体がどう変わるか楽しみにしていて下さい🔥(正直、僕が1番楽しみ😏)
りきやでした👋

三連休最終日なにします?💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年10月10日(月)
こんにちは!
りきやです💪✨

みなさんは、三連休何していますか?
僕は仕事の予定でしたが、最後の日はオフにして家の事や日サロ行こうかなと思ってます😌

祝日に朝から予定出しているの珍しいと思うので、遊んでもらえると嬉しいです!

雨の日ってずっと元気ですよね。
何ででしょう?(何がとは言わないけど)🤔
りきやでした!👋

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