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嫌なことはプロテインと肉汁で流す💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年11月10日(木)
こんにちは!
りきやです💪✨

最近、夜は寒くなってきなと感じますが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?


僕は仕事でめちゃくちゃムカつくことがあったので
ジム行ったあと、王将で餃子2人前と天津飯食べてきました🥟

嫌なことはプロテインと肉汁で流して、また明日から頑張ろうと思います!🫡

よかったら、みなさんのストレス発散方法とかも教えてくれると嬉しいです☺️


さて、今週末は名古屋遠征で関西にいませんが、来週の18日と19日はこっちにいます🙆‍♂️

それが関西で過ごす、今月最後の週末なので、早めに問い合わせ頂けると嬉しいです🙇‍♂️💦
※※※
18日(金)18時〜23時まで
19日(土)12時〜翌6時まで
25日(金)〜28日(月)はお休みを頂きます。
※※※

増量中でも、また腹筋はあるよ!
りきやでした👋

ワンピースの映画観てきました^ ^

投稿者:ヒナト 投稿日.2022年11月08日(火)
ストーリーはイマイチでしたが
伏線がすごくて感動でした。

ワンピース好きな人は語りたいです、笑

今日も朝から筋トレしてお昼は
大好きなハンバーグ食べて元気です!

ぜひ会いにきてくださいね✨😊

あわあわ💪

投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年11月06日(日)
こんにちは!
りきやです💪✨

パーソナルトレーニングを受けて、フォーム改善してから毎日が筋肉痛です😭
増量も少しづつですが進んでいるので、頑張りたいと思います!

普段同じような写真になるので、今回は雰囲気を変えてみました😏
エロいな〜って思ったら教えてください!

一緒にあわあわ😶‍🌫️しましょう🛁


11月は本業も忙しいのですが、できるだけ道場にも顔を出せるよう頑張るので
気軽に問い合わせ頂けると嬉しいです🙇‍♂️✨

りきやでした👋

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