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こんにちは！こんばんは！お疲れ様です！
ヒナトです！
みなさま、毎日暑いですが溶けてないですか？
笑
しっかり水分補給してくださいね！

熱中症予防だけでなく
健康のためにも
喉が乾いてなくても
水に口をつける習慣をつけてくださいね！


そしてヒナト
9月にマッスルコンテストに出ることが
決まりました！

また初めての経験！

これからまた身体作り頑張ります💪

どんどん綺麗でかっこいい身体めざすので
、ぜひ触りにきてくださいね😊